紫薯别煮粥,加一食材营养翻倍,挑食宝宝也爱吃,8月辅食首选_健

发布日期:2020-09-13 13:16   来源:未知   阅读:

妈妈到了宝宝适当的月龄,就会开始给宝宝制作粗粮辅食。

因为粗粮中含有丰富的维生素和矿物质,可以补充宝宝体内所需,加上大量的膳食纤维,帮助宝宝的肠道蠕动和消化。

可是粗粮的口感往往没有其他的食物这般软糯,所以不少的宝宝都排斥,这时候妈妈不妨将粗粮和辅食结合起来,让宝宝更好进食和消化。

(图片来源于网络)

首先,我们要知道粗粮中的膳食纤维含量高,所以妈妈在日常辅食中,不可以长期摄入粗粮,而是选择适量粗粮,避免粗粮带来的饱腹感抑制正餐的摄入。

同时细粮搭配粗粮一起制作辅食,让食物更好消化,香港马会特码资料大全,平衡日常的饮食。

今天让我们一起学习制作这道紫薯面食,造型就是面鱼,以紫薯为主要的食材,一搓一揉打造软糯可口的面食。